離職／被資遣後勞健保怎麼辦？

離職或被資遣之後，勞保、健保、勞退、失業給付、資遣費和特休結算一堆事要辦，而「自願離職」和「資遣」拿到的錢差很多。這頁依時間軸排成 12 個步驟（離職前、離職當天、離職後 15 天內、1 個月內、之後），每一步附官方依據、期限和站上對應的試算工具；官方沒給明確數字的地方，會直接寫「請洽 OOO 確認」。

1. ① 離職前：先分清楚是自願離職還是被資遣

   這一步決定你有沒有資遣費、領不領得到失業給付。自己提出離職（勞基法第 15 條）依法沒有資遣費，也不在就業保險法所列的「非自願離職」事由內；雇主只能在勞基法第 11 條列的五種情形（歇業或轉讓、虧損或業務緊縮、不可抗力停工 1 個月以上、業務性質變更又無適當工作可安置、確不能勝任工作）預告終止契約，這才叫資遣。雇主依勞基法第 12 條（勞工有重大違規等情形）不經預告終止，不在就業保險法所列的非自願離職事由內。如果是雇主違法（例如不給工資），你依勞基法第 14 條不經預告終止契約，同樣列在非自願離職事由，也準用資遣費規定，但要個案認定。被資遣前雇主要依年資預告：3 個月以上未滿 1 年預告 10 日、1 年以上未滿 3 年預告 20 日、3 年以上預告 30 日；沒預告要補付預告期間的工資。接到預告後你可以請謀職假，每星期不得超過 2 日的工作時間，工資照給（是每星期最多 2 日的工作時間，不是整個預告期合計 2 天）。雇主的說法和你認知不一致時，先洽勞工局或打 1955 勞動部服務專線確認。

   這一步是身分判斷，沒有計算工具，可以直接讀法條原文，或洽勞工局、1955 專線確認。 勞動基準法第 11 條全文（全國法規資料庫）

2. ② 離職前：查特休剩幾天、加班費有沒有算進去

   特休按到職日與總年資算，契約終止時還沒休完的日數，雇主要折算成工資發給，自願離職或被資遣都一樣（勞基法第 38 條第 4 項）。月薪者的一日工資是離職前最近一個月正常工作時間所得的工資 ÷ 30（施行細則第 24-1 條），加班費另外算、不在這筆裡。加班費依勞基法第 24 條加成計算。建議在提離職前就先用工具抓出天數和金額，離職時才有依據可以核對。

   特休天數計算機特休折現計算機加班費試算

3. ③ 離職當天：把文件拿齊（文件清單）

   離職當天向雇主確認並拿到：(1) 非自願離職證明書——被資遣或其他非自願離職時，申請失業給付用，要載明你的姓名、投保單位名稱和離職原因；(2) 服務證明書（離職證明）——勞基法第 19 條規定你請求時雇主不得拒絕，日後求職用；(3) 勞保退保確認——雇主應在離職當日通知勞保局；(4) 健保退保確認——雇主應在退保原因發生之日起 3 日內向健保署辦理退保，你要同時決定接下來用什麼身分投保（見步驟⑤）。另外請雇主給特休與最後一個月薪資的計算明細（勞基法第 23 條規定雇主應提供工資各項目的計算方式明細）。雇主不肯開非自願離職證明書時，可以帶事證向事業單位所在地的勞工行政主管機關請求協處（勞動部說明頁）；取得有困難的，經公立就業服務機構同意，也可以用書面釋明離職原因代替（就業保險法第 25 條第 3 項）。

   這一步是拿文件，沒有計算工具。服務證明書和非自願離職證明書用途不同，不能互相代替。 服務證明書和非自願離職證明書有何不同（勞動部）

4. ④ 離職當天：勞保退保，年資不會歸零

   雇主應在你離職當日列表通知勞保局，保險效力自應為通知的當日起停止（勞工保險條例第 11 條）。退保後再參加勞保，原有保險年資會併計（第 12 條第 1 項），年資不會歸零，日後用在老年給付（第 58 條，請領年齡與方式請洽勞保局）。離職後想繼續有勞保，不是想加就能加：必須是「無一定雇主或自營作業而參加職業工會者」（第 6 條第 1 項第 7 款），年齡 15 歲以上、65 歲以下，保費由你負擔 60%、中央政府補助 40%（第 15 條第 2 款）。2026 年的勞保費率本頁查不到官方數字，請洽勞保局。找到新工作則由新雇主加保。

   期限雇主應於離職當日通知勞保局，保險效力自通知當日停止

   勞保投保薪資分級表查詢（查你的月投保薪資級距）

5. ⑤ 離職後 15 天內：健保接上，別讓它斷

   健保不能中斷（保險效力自符合投保資格之日起算，健保法第 14 條）。法條沒有給你「離職後幾天內」的期限，建議在離職後 15 天內把身分接好。有三條路，對照表在下方：加入職業工會（無一定雇主或自營作業者，自付 60%）；當眷屬依附有工作的家人（配偶、直系尊親屬無職業者，或二親等內直系卑親屬未成年且無職業、成年無謀生能力或仍在學就讀且無職業者；眷屬保費由所依附的被保險人繳納，超過 3 口以 3 口計）；兩者都沒有，就到戶籍地鄉鎮市區公所以第六類（地區人口）投保，每月定額 826 元（截至 2026-11-02 查得，以健保署公告為準）。找到新工作則由新雇主加保，自付回到 30%。要留意：自付比例從在職的 30% 變成 60%，離職後保費會明顯變貴。公所加保可用「全民健保行動快易通」App 線上申請。離職期間若有兼職薪資、利息、股利、租金等收入，另有補充保費（費率 2.11%），可用補充保費試算核對。

   健保補充保費試算

   投保身分的選擇是行政程序，沒有計算工具；中斷期間的保費如何補算，請洽健保署或戶籍地公所。 離職員工如何參加全民健保（健保署）

6. ⑥ 離職後儘早（建議 15 天內）：辦求職登記，申請失業給付

   只有非自願離職才符合：退保當日前 3 年內就業保險年資合計滿 1 年以上，具工作能力和繼續工作意願，辦完求職登記後 14 日內公立就業服務機構仍沒能推介工作或安排職訓（就業保險法第 11 條）。定期契約屆滿離職的，逾 1 個月未就業，且離職前 1 年內契約合計滿 6 個月以上，視為非自願離職。要在離職退保後 2 年內，帶離職證明文件和身分證件，親自到公立就業服務機構辦求職登記與失業認定（第 25 條）。給付從求職登記的第 15 日起算（第 20 條），所以越晚登記，越晚開始領。金額是離職退保當月起前 6 個月平均月投保薪資的 60%（不是離職薪水的 60%），按月發給，一般最長 6 個月，離職退保時年滿 45 歲或領有身心障礙證明者最長 9 個月（第 16 條）；有受你扶養、沒有工作收入的父母、配偶、未成年或身心障礙子女，每人加給 10%，最多加到 20%（第 19-1 條）。依 2026 年勞保投保薪資上限 45,800 元×60% 推算，單月基本給付最高約 27,480 元（含眷屬加給 20% 最高約 36,640 元），這是推算值，實際以勞保局核定為準。

   期限離職退保後 2 年內須親自辦求職登記與失業認定，請求權 2 年不行使即消滅

   失業給付試算（含領取時間軸）勞保投保薪資分級表查詢（查你的月投保薪資級距）

   試算結果是估算，資格與金額以勞保局核定為準；分級表可以幫你抓出「平均月投保薪資」的估算基準。 失業給付請領手續（勞保局）

7. ⑦ 離職後 1 個月內：資遣費與預告工資（限資遣才有）

   若確認是資遣：新舊制以 94 年 7 月 1 日勞退新制施行為界，之後才開始的年資適用新制，每滿 1 年給 0.5 個月平均工資、不足 1 年按比例計給，最高 6 個月；施行前已適用勞基法且保留的年資依舊制，每滿 1 年給 1 個月，新舊制並存時各自計算再相加（勞退條例第 11、12 條，勞基法第 17 條）。「平均工資」是事由發生當日前 6 個月所得工資總額 ÷ 該期間總日數（勞基法第 2 條第 4 款）。資遣費和預告工資是兩筆不同的錢：雇主沒有依年資預告就終止契約，要另外補發預告期間的工資（勞基法第 16 條第 3 項）。資遣費雇主應於終止契約後 30 日內發給，沒依標準或期限給付，可處新臺幣 30 萬元以上 150 萬元以下罰鍰（勞基法第 78 條第 1 項）。若是自願離職，這一步可以跳過。年資有零碎月、日時，請直接用站上試算工具或勞動部試算表，不要自己推導。

   期限雇主應於契約終止後 30 日內發給資遣費

   資遣費試算

8. ⑧ 離職後 1 個月內：核對最後一筆錢有沒有結清

   終止勞動契約時，雇主應即結清工資給付勞工（施行細則第 9 條；條文沒有區分自願離職或資遣，實務上多數雇主會併入最後一次發薪）。條文沒有寫「30 日內」，不要和資遣費的 30 日搞混；契約終止時未休特休的工資，也是依同一條「即結清」（施行細則第 24-1 條）。收到錢之後，用薪資實領試算和特休折現計算機對一遍：最後一個月薪資、加班費、特休折算工資、勞健保自付額有沒有算對。雇主沒結清特休工資，可向當地勞工局（處）申訴或打 1955；勞基法第 79 條對違反第 38 條的情形訂有罰鍰。

   期限契約終止時應即結清（施行細則第 9 條，條文未訂固定天數）

   薪資實領試算特休折現計算機

9. ⑨ 之後：勞退專戶不會不見，什麼時候能領

   勞退新制的錢在你的個人專戶，換工作、離職都不會歸零。在職期間雇主每月提繳不得低於你月工資的 6%（勞退條例第 14 條），離職後雇主就不再提繳；年資以實際提繳月數計，前後年資合併計算（第 24 條）。年滿 60 歲才能請領：年資滿 15 年以上可選月退休金或一次退休金，未滿 15 年只能領一次退休金（第 24 條）；本頁查到的官方資料沒有列出「因失業提前領」的情形，失業期間不要把它當成救急的錢。離職時順便查一下專戶，雇主若沒按時提繳，每逾一日加徵應提繳金額 3% 的滯納金（第 53 條）。

   勞退月提繳試算

   個人專戶目前累積金額本站沒有查詢功能，需登入勞保局網站或用勞動保障卡查詢。 勞工退休金個人專戶怎麼查（勞保局）

10. ⑩ 之後：領失業給付期間要做的事，領完會怎樣

    每月要親自到公立就業服務機構辦失業再認定，並提供至少 2 次求職紀錄，沒辦或求職紀錄不足，該期給付會停止（勞動部勞動力發展署）。可以拒絕被推介的工作而仍可領給付的情形：工資低於你每月可領的失業給付，或工作地點距住處 30 公里以上（就業保險法第 13 條）。失業期間打工：月收入超過基本工資，當月不能領；沒超過基本工資的，工作收入加上給付超過平均月投保薪資 80% 的部分，會從給付中扣掉（第 17 條）。提早找到工作：在給付期限屆滿前再受僱並參加就業保險滿 3 個月，可就尚未領的失業給付領 50%，一次發給提早就業獎助津貼（第 18 條），是「做滿 3 個月」才領，不是一找到工作就領。領滿給付期間後 2 年內再次請領，給付以原給付期間的二分之一為限，且就業保險年資重新起算（第 16 條）；重新起算的是就業保險的年資，勞保年資照步驟④併計。另外，就業保險法第 10 條列有失業者及隨同加保眷屬的健保保險費補助，補助對象與條件由辦法另訂，本頁查不到細節，請洽勞保局或公立就業服務機構。

    這一步是行政程序，沒有計算工具；每月再認定的時間與地點以你辦求職登記的就業服務機構通知為準。 失業給付申請與再認定（勞動部勞動力發展署）

11. ⑪ 之後：沒有勞保時，國民年金會自動納保

    如果離職後一時沒有新工作、退出勞保，且年滿 25 歲、未滿 65 歲，在國內設有戶籍，又沒有參加勞保、農保、公保、軍保，依法會被強制納入國民年金保險——這是勞保局按月自動比對資料辦理，不需要你自己申請，也不能選擇不保。想知道每月保費，可以用國民年金試算工具依身分別（一般民眾、低收入戶等）估算。

    國民年金保費試算

12. ⑫ 之後：離職當年的所得怎麼申報

    離職當年拿到的薪資、資遣費（屬退職所得，超過退職所得定額免稅金額的部分才計入所得；所得稅法第 14 條第 1 項第 9 類）等所得，會併入隔年 5 月的綜合所得稅結算申報，沒有因為離職而另外提前的申報期限。實際起訖日期以財政部每年公告為準，可以先用綜所稅試算工具抓個大概金額，正式申報時再依國稅局提供的所得資料核對。

    綜合所得稅試算

    正式申報請至財政部電子申報繳稅服務網辦理。 財政部電子申報繳稅服務網

本頁為資訊整理與流程導覽，非法律意見；每個人的實際狀況（契約條款、公司規定、個案認定）不同，實際權益與辦理方式請以主管機關（勞動部、勞保局、健保署、國稅局）核定或當地勞工局、專業人士的意見為準。